Blog Yazıları

Stres ile baş etme yöntemi olarak Meditasyon ve ThetaHealing®

Stres nedir? Stres, her insanın hayatında var olan bir durumdur. Stres, temelde kişinin çevresine, yaşadığı olaylara, içinde bulunduğu durumlara adaptasyon becerisidir. Yani ortalama bir stres düzeyi insanların çevrelerinde olup bitenlere tepki verebilmesini sağlar. Olumlu stres, kendi potansiyelimizi kullanmamızı ve bu doyumu hissetmemizi sağlar. Bu nedenle kendimiz için çok yoğun ve uzun olmamak üzere ortalama bir…

Hayatımızın daha iyi bir versiyonu olabilir mi?

Kendinize “Acaba kendimin en iyi hali nasıldır?” diye hiç sordunuz mu? Çoğu zaman, hayatımızda değiştirmek istediklerimiz için niyet ederiz. Sonra kendi kendimize olumlamalar yaparız, niyetimizi pozitif düşüncelerle beslemeye çalışırız. Bu niyeti besleme sürecinin esas amacı yeni inanç sistemi oluşturabilmektir. Önce, kendimizi bu değişimi yaşamamızın mümkün olduğuna inandırmak isteriz. Fakat bazen kemikleşmiş ama farkında olmadığımız bilinçaltındaki…

Meditasyon ve Anda Yaşamak

An Meselesi Son dönemlerde “anda kalmak” veya “anda yaşamak” terimlerini sıkça duyuyoruz. Herkes anda olmanın öneminden bahsediyor. Peki ne demek anda olmak? Anda olmak, zihnimizdeki parazitlerin arasında doğru frekansı bulup müziği duymaktır. Kendi benliğimizle bağlantıda olmaktır. O an her ne yapıyorsanız tüm varlığınızla o eylemin içinde ve zihnen bununla uyum içinde olmaktır. Yeterince anda kalmaya…